Основы
Каждый человек уникален и понимание своих сильных сторон сильно поможет хорошо получаться на фотографиях. Подумайте, что в вас самое красивое? Это могут быть глаза, губы, шея, ноги, талия, руки и т. д. А также посмотрите свои старые фотографии и найдите свои слабые места.
Во-первых таким образом вы поймете, что нужно показать, а на чем не стоит делать акцент. Понимание сильных и слабых сторон даст вам суперсилу!
Во-вторых «слабые места» могут оказаться выигрышными в новых ракурсах, которые вы для себя откроете в этом руководстве.
Осанка
Ровная спина — это основа вашего внешнего вида. Будь вы перед камерой или на прогулке кривая спина выдаст в вас неуверенность и робость.
Чтобы выпрямить спину тянитесь макушкой вверх, расправьте лопатки и опустите их вниз. Расслабьтесь из этого положения
Шея
Шея это очень красивая часть тела, поэтому не прячьте её втягивая в плечи, но и запрокидывать её назад не нужно. Она выигрышно смотрится, если вы опустите плечи и слегка вытяните ее вверх
Избегайте симметричных поз
Здесь всё просто. Если вы стоите прямо, опустили руки — поза выглядит слишком статичной и неинтересной, такой кадр вы точно не отберете на обработку и не выложите в инстаграм
Руки
Куда деть руки? Самая распространенная мысль на съёмке. Самое главное — соблюдайте правило асимметрии. Руки должны быть в разных положениях
Ниже подробно описаны самые распространенные ошибки
Не располагай руки симметрично, это делает позу слишком театральной и статичной
Не прижимай их к телу, так ты делаешь трицепс широким. Это часть одного большого правила — не расплющивай никакую из частей тела. Например, мы не ложимся щекой на диван, а «нависаем над ним».
Не прячь руки за спину
Не собираем руки в кулак, и не растопыриваем пальцы
Не обхватывай запястье другой рукой, это визуально ломает руку
Не расставляй руки в стороны, уводя их из кадра. Такое фото выглядит незаконченно
Локти и колени
Золотое правило: не направляйте локти и колени в камеру.
Это выглядит неэстетично из-за перспективы, которая делает руки короткими, поломанными и неправильными. Тоже самое с коленями, к счастью, направить согнутое колено в камеру очень сложно, поэтому сосредоточьтесь на локтях.
Если вы положили кисть руки на голову, не поворачивайте голову к подмышке, так вы сделаете на ней акцент, лучше в противоположную сторону.
Отсюда следует универсальное правило:
Никогда не вставай в позу, которая может визуально обрубить конечность
Дыхание
Встала в позу — не задерживай дыхание. Продолжай двигаться и дышать. Если ты будешь медленно двигаться в кадре, фотографии не смажутся, а ты будешь выглядеть живой, динамичной.
Чтобы лицо выглядело естественным и живым дыши ртом. Это очень важно. Не забывай дышать:)
Присаживаемся
Не садись на стул слишком глубоко. Ноги смотрятся красиво, когда сидишь на самом краешке.
Вытягивай носки, когда сидишь на стуле или в кресле.
Если ты босиком, то делай как на фото-примере.
Если в обуви, то носок обуви ставишь на пол.
Главное — сидя на стуле не ставить пятку на пол, так ноги будут выглядеть длиннее.
Мимика
Эмоции — это очень важно. Я никому не запрещаю проявлять их и люблю снимать искренних людей с чувством самоиронии. Самоирония помогает расслабиться. Здесь следует понимать, какие вы хотите получить кадры: если вы предприниматель и на всех фото показываете язык и кривляетесь, вряд-ли ваши потенциальные партнеры проникнутся к вам приятельскими чувствами. Обычно я заранее знаю, как будут использоваться кадры и слежу, чтобы у нас были фото с релевантной мимикой.
Порой за излишней мимикой скрывается страх плохо получиться и как показывает моя практика, бояться здесь нечего, у вас получится расслабиться, если подумаете о результате. О том, как хотите выглядеть на фотографиях.
Глаза
- Не уводим глаза далеко от направления носа (потому что в кадре дальний глаз может скрыться за носом, такое фото испорчено)
- Не закатывайте глаза. Так происходит, когда вы смотрите на небо/потолок, оставляя голову статичной. Будет смотреться лучше, если вы поднимите не только взгляд, но и голову.
- Не выпучивайте глаза. Если слишком сильно напрягать глаза, взгляд станет напряженным и даже испуганным.
- Старайтесь не моргать, когда слышите звуки затвора.
- Направляем взгляд туда же, куда и нос.
Брови
Чтобы сделать взгляд открытым нужно немного приподнять брови. Это довольно сложно сделать без сноровки, потому что просто подняв брови вы будете скорее удивленными, чем открытыми. Делюсь проверенным способом. Улыбнитесь и расслабьте нижнюю часть лица. Вуаля, загадочное, дружелюбное выражение лица готово!
Альтернатива — это просто слегка поднять брови, а мышцы между бровями старайтесь расслабить. Этот способ сложнее и требует тренировки.
Губы
Не сжимайте и не выпячивайте губы, какими бы они ни были. Дышите через рот, тогда мимика будет естественная, эстетичная и вам совершенно не придется о ней думать.
Улыбка
Чтобы добиться искренней улыбки вспомните самый счастливый момент в вашей жизни, тогда на фотографии вы получитесь жизнерадостно.
Ноги
- Не ломаем ноги
- Не ставим их на ширине плеч
-
На изображении анти-примеры
Движения в кадре
Вставая в позу вы не стоите в ней статично, а медленно перетекаете из одной позы в другую. Тогда фотографии получатся живыми.
Заключение
Надеюсь, вы узнали что-то новое. Не забудьте добавить эту страницу в закладки или сохранить в мессенджере, чтобы не потерять.
Это всего-лишь первая часть гайда, где я описала основы. Во второй части вас ждут практические упражнения перед зеркалом, а в третьей подборки референсов на позы, разбитые по локациям и планам.
Подписывайтесь на мой инстаграм, чтобы не пропустить анонсы следующих частей!
Блог
